همه مقالههای منتشرشده دکتر بتول علی پور برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
نشانههای غیرکلامی و سوءتفاهم در روابط: چگونه میتوان برداشتهای اشتباه را کاهش داد؟در روابط انسانی، بخش مهمی از پیامها بدون استفاده از کلمات منتقل میشود؛ از تُن صدا و حالت بدن گرفته تا مکثها و جهت نگاه. هنگامی که این…
پردازش پیشبینانه در ذهن: چرا برداشت ما از موقعیتها همیشه دقیق نیست؟ذهن انسان در بسیاری از موقعیتها فقط «مشاهدهگر» نیست، بلکه سازندهٔ فعالِ معنا است؛ یعنی پیش از آنکه اطلاعات کامل در دسترس قرار بگیرد، بر پایهٔ تجربهها…
استرس و تنش معمولاً فقط یک واکنش لحظهای نیست؛ مجموعهای از تغییرات روانی و بدنی است که در ادراک، باورها، الگوهای ارتباطی و حتی سبکهای رشدی زندگی ریشه میدواند. راهکارهای مبتنی بر روانشناسی بالینی میکوشند این ریشهها ر…
هنجارهای اجتماعی از همان نخستین مواجهههای روزمره، به شکل نامرئی در شکلگیری خودپنداره و شیوهی ارتباط با دیگران نقش ایفا میکنند. آنچه در خانواده، مدرسه، محیط کار و رسانهها «طبیعی»، «مقبول» یا «نامناسب» تلقی میشود، ب…
رشد روانی در نوجوانی از همان نخستین سالهای بلوغ شکل میگیرد و در چند مسیر نسبتاً قابلمشاهده پیش میرود؛ مسیری که طی آن، هم بدن وارد مرحلهای تازه میشود و هم ذهن، هیجانها و روابط اجتماعی دچار بازآرایی تدریجی میگردند.…
خطاهای شناختی از همان لحظهای که ذهن الگوهای نادرست را به اطلاعات روزمره تحمیل میکند، به احساسات و سپس رفتارها شکل میدهند؛ به بیان دیگر، بسیاری از واکنشهای هیجانی و رفتاری نه صرفاً از رویدادها، بلکه از تفسیرهای ذهنی ن…
در هر روزمرگی، تصمیمهای کوچک از جنس «انتخاب مسیر»، «واکنش به یک خبر»، «شیوه مدیریت زمان» یا «نحوه برداشت از رفتار دیگران» بهصورت پنهان از الگوهای ذهنی و عادتهای پایدار سرچشمه میگیرند. یکی از ریشههای مهم این الگوها،…